中国青少年儿童生长发育 领军品牌
客服热点:400-189-6677
购物车
身高管理
当前位置 : 主页 > 身高管理

增高的有效方法

发布时间:2018-03-02 07:05:56 分类:身高管理

增高的有效方法

父母都希望自己的孩子长得高一些,可望着自己的孩子身高明显低于同龄人,让父母心中充满了担忧,担心自己孩子长不高,不难发现现在的儿童偏食比较严重,喜欢吃的食物就多吃,不喜欢吃的食物基本上不会吃的,偏食导致身体营养不良,对于长高有一定的影响,增高的有效方法是什么,在此比智高为大家详细介绍有助于增高的常见方法。

增高的有效方法

增高的有效方法主要有哪些,目前有助于增高的方法有很多种,比智高介绍合理安排日常饮食对于身体增高有一定的帮助。

鸡蛋黄粉粥

新鲜鸡蛋1个,煮熟后除去蛋白,留下蛋黄。将蛋黄研细,加入已煮好的米粥中拌匀食用,每天1~2次。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、磷和维生素A、多种脂类,色香味俱全,适合婴幼儿食用。

虾皮碎菜蛋羹

取虾皮5克,小白菜50克,鸡蛋1个,调味品等。用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

牛奶蛋黄粥

大米10克,牛奶50克,蛋黄1/4个,蜂蜜少许。将准备好的大米淘洗干净后放入适量的清水中,上火煮开后开锅后改文火煮30分钟。这个时候再将蛋黄用小勺背面研碎备用;在大米粥个出锅前将牛奶和蛋黄加入粥内,再煮片刻出锅,加入少许蜂蜜即可给宝宝食用。牛奶蛋黄粥适合于4个月刚开始添加辅食的宝宝食用。

以上为大家介绍的是增高的有效方法,比智高提醒孩子的家长务必要在生活中均衡身体营养需求,这对于孩子长高个子是极其重要的事情。

你可能感兴趣: