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有什么可以增高的药

发布时间:2018-03-02 07:33:11 分类:身高管理

有什么可以增高的药

虽然现在人们生活条件提高了,但还是有不少人个子没有长高,这让不少人为身高感到苦恼,有什么可以增高的药,目前有助于辅助增高最快的方式就是采用增高药物,增高药在一定程度上对于矮小的人有所帮助,但大家不要完全依赖增高药,还应该保持良好的生活习惯,注重饮食营养保健,对身体长高有很大帮助。

有什么可以增高的药

身高与遗传、内分泌、后天环境等多种因素有关。据测定一个人早晨和晚上的身高也不一样,而且总是早上刚起床时身高略高,能差0.5—1.5 厘米左右。这是因为人的脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接。

孩子正是成长发育期只需要合理搭配膳食,多吃含钙丰富的东西即可,譬如多喝骨头汤,多做运动。再者像增高药这类,个人生理机能不同,吸收也不同,效果甚微,并会伴随着一定的副作用。

身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。

上述为大家介绍的是有什么可以增高的药,大家应该在平常生活中注重身体锻炼,避免长期熬夜,改善不良的行为习惯,对于长高有很大帮助。

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